La course à pied et l’exercice en général sont des problèmes complexes. Différents types d’entraînement doivent être coordonnés de manière optimale les uns avec les autres afin que, d’une part, le stimulus d’entraînement soit correct, mais d’autre part, il y ait une régénération suffisante requise pour une performance accrue. Pour aggraver les choses, le corps …
