Ce qui se passe rarement dans la vie quotidienne est souvent illimité pendant les vacances: plage de sable fin et granuleux Désir de courir dessus. Les meilleurs conseils pour un entraînement de course sans blessure sur le sable. Quand le soleil baigne la plage dans une lumière dorée quand il se lève et que les …
L’entraînement sur tapis roulant est idéal pour l’entraînement par intervalles et pour améliorer la technique. Mais pour être efficace, il faut une astuce. Il existe des tapis de course spéciaux pour la rééducation – sur lesquels les coureurs brillent régulièrement de joie. L’exercice sur le tapis roulant présente plusieurs avantages: Premièrement, les performances y sont …